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市地研院开展“优美瑜伽,健康生活”活动

 

为了更好的丰富市地研院女职工的业余生活,增强女职工的体质,塑造女职工的完美线条,从今年5月起,每周一和周三地研院工会女工委组织开展“优美瑜伽,健康生活”活动。

 

瑜伽源于古印度文化,是修身养性、提升意识、改善人们生理、心理、情感和精神方面的良好健身方式。在本次活动中,瑜伽教练以心灵与精神和谐统一的运动方式,通过持戒、精进、体位、调息为地研院女职工展示瑜伽的魅力所在,同时引导着大家在实现对心的控制中要克服躁动情绪、避免运动造成肌肉拉伤、要静心体会每个动作的意义,从而达到心身合一的理想效果。在教练的带领下,大家认真学习,努力调整瑜伽动作,让身体与心理结合,将瑜伽修炼方法融入日常生活,帮助各位女职工塑造积极乐观的心态。

 

让我们一起,共同寻找瑜伽的魅力,体会瑜伽的力量来展现女职工的美好与自信!